糖尿病高发!医生告诫:这3种人最易被糖尿病“缠上”,需警惕!

 时间:2019-05-20 09:13:48来源:东方头条

近年来,随着我国经济水平的不断发展,人民生活水平的不断提高,各种各样的“富贵病”发病几率也在蹭蹭往上涨,这其中,糖尿病是不可忽视的一大疾病。而据流行病学调查和临床观察发现,以下几类人群,最易得糖尿病。

1、肥胖的人

随着人们的物质条件逐渐提升,我国的肥胖人群也在慢慢增加,据相关数据统计,我国患有肥胖的人群能够达到1/3。

肥胖的人体内胰岛素水平都比较高,而且还会影响到身体内分泌系统,从而增加患糖尿病的机会。

建议肥胖的人平时注意少吃脂肪含量高的食物,同时适当加强运动锻炼,尽量让自己减肥,不仅能够收获一个美丽的身材,还能够得到一个健康的身体。

2、高血脂的人

现代人生活节奏比较快,对于饮食方面经常特别重视,平时不注意就摄入了大量的油腥钠盐,加上压力大,身体长期欠佳,慢慢就形成了高血脂。

而高血脂主要是因为身体血液中的“坏”脂肪含量高到了一定的程度,属于一种慢性疾病,而大多数的糖尿病患者对脂肪的新陈代谢能力比较弱。因此,我们可以知道血脂高的情况下会影响到血糖水平,增加患糖尿病的风险。

3、不吃含蛋白质类食物的人

很多人为了减肥,或者是保持良好的身材,会经常吃很多的素菜,对于含有蛋白质丰富的肉类、牛奶、鸡蛋等食物。殊不知如果缺乏蛋白质,就会造成人体免疫力下降,使人容易感到疲乏,还会增加患糖尿病的几率。